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Selbstmanagement
Stress abbauen durch Achtsamkeit
Berichte über Burn-out, Depressionen, Krankheiten und Fehlzeiten am Arbeitsplatz lassen mitunter vermuten: Die traditionell-klassischen Stressbewältigungstechniken helfen nicht immer weiter. Notwendig ist ein achtsamer Umgang mit sich selbst. Vor allem das Unterbewusstsein spielt bei der Stressbewältigung eine zentrale Rolle.

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22. November 2013